暑くなると、食欲が低下する。
体温を下げるために、身体は代謝を上げて体熱を発散しているからだと。
その結果、食欲が減退する。

さらに、食事を摂ると身体が熱を発生させるため、より熱く感じる。
また、熱い食べ物を摂ることが億劫に感じられることも、食欲が低下する要因となる。

ただし、個人によっては暑い気候でも食欲が変わらない場合もあるようだ。
これには個人差があり、気温や環境だけでなく、健康状態や個人の好みも食欲に影響を与える要素。

暑い季節でもバランスの取れた食事を心がけることが重要。
十分な水分摂取と、軽くて栄養価の高い食事を摂ることで、体力を維持し、栄養不足を防ぐことができる。