ムラゴン ホーム
夏本番でではないが、すでに夏バテ気味なので、この夏を元気に乗り切るためにどうすればよいか調べてみた。 十分な水分補給 栄養バランスの摂取 適切な休息 涼しい場所で過ごす 適度な運動 日焼け対策 十分な水分補給 夏は暑さにより体が水分を失いやすくなります。 こまめに水分を補給し、脱水症状を防ぎましょ... 続きをみる
対策のブログ記事
対策（ムラゴンブログ全体）-
-
炎天下でスポーツを観戦する機会が多く、暑さによる健康リスクや不快感を避けるため下記の内容を実践している。 日焼け対策 水分補給 日陰での休憩 着るものの選択 塩分補給 熱中症に注意 日焼け対策 長時間の日焼けは肌にダメージを与える可能性があります。 帽子、サングラス、日焼け止めを使用して、肌を保護... 続きをみる