初夏の肌寒い雨上がりの夜は、気温が下がり、湿度が高い状況だ。
湿気と低温による寒さに対して適切な対策を取ることが重要となる。

肌寒さを感じる場合は、薄手のジャケットやカーディガンを身に着けよう。
体温を保ちつつ、湿気を遮断する役割を果たす。
また薄手の衣類を重ね着することで、保温性を高めることができる。

頭や首元は体温の放散が大きいため、保温することで全体の体感温度を上げる助けになる。
内側から体を温めるために、温かい飲み物を摂ることもおすすめ。